เมื่อสถานการณ์เริ่มยากลำบาก การเรียนรู้ที่จะปรับตัวและค้นหาความสมดุลสามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้แข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม
จัดเตรียมชุดปฐมพยาบาลสำหรับโรคเบาหวานโดยเฉพาะพร้อมรายการตรวจสอบและเคล็ดลับที่ได้รับการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญ
ป๊อปคอร์นกับเพรทเซล: ทางเลือกไหนดีกว่าสำหรับของว่างแคลอรี่ต่ำ?
นิสัยเหล่านี้จะช่วยให้คุณควบคุมและทำให้การจัดการโรคเบาหวานของคุณง่ายขึ้น
สลัดบาร์ช่วยให้รับประทานผักได้ตามโควต้าผักที่ทำได้ง่ายและอร่อย แต่แม้แต่สลัดก็อาจทำลายแผนการรับประทานอาหารเบาหวานของคุณได้ เคล็ดลับของเราจะช่วยให้คุณเติมจานสลัดได้อย่างชาญฉลาด
ไม่ว่าคุณจะทานอาหารแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือคีโต หรือแค่อยากทานผักเพิ่ม ลองสลับพาสต้าเหล่านี้ดู บางชนิดเป็นผักและบางชนิดคุณสามารถซื้อได้ที่ร้านค้า แต่ทั้งหมดมีคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่าพาสต้าแบบดั้งเดิม
เด็กก่อนวัยเรียนและวัยรุ่นจำนวนมากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค prediabetes นักโภชนาการที่ลงทะเบียนให้คำแนะนำด้านอาหารและการออกกำลังกายเพื่อลดภาวะเสี่ยงก่อนเป็นเบาหวานและป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ในเด็ก
เมื่อคุณต้องการอะไรเล็กๆ น้อยๆ ระหว่างมื้ออาหาร ให้หยิบของว่างสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ได้รับการอนุมัติจากนักโภชนาการ เพื่อช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและท้องของคุณอิ่ม
ให้เราเขียนรายการขายของชำให้คุณ เราได้รวบรวมอาหารลดน้ำหนักที่ดีที่สุด 10 อันดับจาก Costco เพื่อช่วยคุณตุนในครั้งต่อไปที่คุณเดินทาง
เคล็ดลับหกข้อเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณรู้วิธีลดน้ำหนักในขณะที่รับประทานอาหารได้ อ่านต่อไปเพื่อดูไอเดียที่เป็นมิตรกับงบประมาณและบางครั้งก็ฟรีเลย
คุณมีทางเลือกมากมายในการแต่งสลัด ต่อไปนี้เป็นวิธีค้นหาตัวเลือกที่ทั้งมีคุณค่าทางโภชนาการและเต็มไปด้วยรสชาติ
ในช่องแช่แข็งมีตัวเลือกเพื่อสุขภาพมากมายสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน นี่คือรายการโปรดของเรา
เนื้อสัตว์ที่ทำจากพืชมีจำนวนมากขึ้นบนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ตและเมนูร้านอาหารทั่วประเทศ ซึ่งถือเป็นทางเลือกที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากกว่าเนื้อวัว แต่พวกเขาจริงเหรอ? ที่นี่เราเจาะลึกวิทยาศาสตร์สำหรับคนรักชีสเบอร์เกอร์ที่ขัดแย้งกัน
ค้นหาว่าผู้หญิงคนหนึ่งสามารถยกของขึ้นได้เป็นสองเท่าในเวลาไม่ถึงหนึ่งปีได้อย่างไร ในราคาเพียง 2 ดอลลาร์ต่อเดือน
คุณเคยลองโปรแกรมลดน้ำหนักทุกโปรแกรมแล้วหรือยัง? หยุด! เรียนรู้ว่าอะไรได้ผลจริงในการลดน้ำหนักและลดน้ำหนัก
ฟังวิธีตั้งเป้าหมายในปีนี้จากผู้หญิงที่ลดน้ำหนักได้ 90 ปอนด์ด้วยปณิธานและพยายามลดน้ำหนักมา 15 ปี
หลังจากปัญหาสุขภาพมาหลายครั้ง เอพริล ลอว์เรนซ์ตัดสินใจว่าถึงเวลาสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่
ด้วยความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น ตอนนี้เธอฝึกสอนคนอื่นๆ ให้มีสุขภาพแข็งแรงและท่องเที่ยวรอบโลก
เช่นเดียวกับพวกเราหลายๆ คน Taryn Newton มีจุดสูงสุดและจุดต่ำสุดในปีที่แล้ว แต่ความสามารถพิเศษของเธอในการทำให้มันเป็นจริงบน Instagram และการมองโลกในแง่ดีกำลังช่วยให้ครอบครัวของเธอและคนอื่นๆ พัฒนาชีวิตของพวกเขาในแบบที่สมจริง
รู้สึกมั่นใจและฟิตร่างกายมากขึ้นกว่าเดิม เรียนรู้ว่าอดีตนักกีฬาสองคนนี้ฟื้นคืนสุขภาพที่ดีในช่วงการแพร่ระบาดได้อย่างไร